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夏季出汗异常也是病 夏日养生更健康

2019年05月02日 栏目:健康

夏季出汗异常也是病 夏日养生更健康导语 夏天出汗很频繁,不过出汗过量也是身体给我们健康的提示。例如,白天动1动就出汗是气虚
夏季出汗异常也是病 夏日养生更健康 导语

夏天出汗很频繁,不过出汗过量也是身体给我们健康的提示。例如,白天动1动就出汗是气虚的表现,可通过饮食练太极拳调理;半夜出汗多是盗汗现象,可选用百合、雪梨等滋阴;头脸部汗多多数气虚,应当重视平淡饮食小编和你1起辨别出汗异常现象,夏日养生更健康。 状态1 白

  夏天出汗很频繁,不过出汗过量也是身体给我们健康的提示。例如,白天动1动就出汗是气虚的表现,可通过饮食练太极拳调理;半夜出汗多是盗汗现象,可选用百合、雪梨等滋阴;头脸部汗多多数气虚,应当重视平淡饮食……小编和你1起辨别出汗异常现象,夏日养生更健康。

  状态1

  白天动1动就大汗

  白天不活动或轻微活动的情况下,就汗出不止。

  这些人常有身体衰弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。支招:饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,减缓气虚。还可练习太极拳、8段锦等增强体质。

  状态2

  半夜出汗多

  睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”。

  支招:可选百合、雪梨等滋阴,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食品,也可用沙参、麦冬、5味子或西洋参等泡水饮用。

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